TechTäglich:
PC-Forscher beweisen: "Blau machen" geht in Ordnung
Vor dem Mittagessen die wichtigsten Meldungen des Tages – das ist TechTäglich, die Technik-Kolumne von W&V. Heute mit der Erlaubnis zum „Blau machen“.
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Wer abends lange auf das blaue Display-Licht seines Smartphones oder Computers starrt, schläft schlechter und schadet seinen Augen. Diese Ansicht ist weit verbreitet.
Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) gibt nach einer neuen Studie jetzt aber Entwarnung. Blau machen geht in Ordnung: Blaues Licht von Smartphones kann die Netzhaut nicht schädigen. Es sorgt auch nicht für Probleme beim Einschlafen.
Verglichen mit einem Sonnentag (100.000 Lux) würden Computer-Bildschirme, selbst wenn sie hell eingestellt sind, bei einem Abstand von 50 cm maximal 500 Lux abgeben. Sehforscher Michael Bach von der Uni Freiburg sagt: „Auch wenn Kinder durch coronabedingten Fernunterricht stundenlang vor Bildschirmen sitzen, sind zumindest Blaulicht-Augenschäden dadurch nicht zu befürchten."
Trotzdem geben die Wissenschaftler noch zwei wichtige Tipps: Abends sollte die Bildschirm-Helligkeit immer reduziert werden. Und: Kontaktlinsen, die versprechen, Blaulicht zu reduzieren, seien nicht wirkungsvoller als Standard-Kontaktlinsen.
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